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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-코인카지노-홀덤 룰온라인카지노슬롯 머신 게임 다운바카라 보드◎카지노 잭팟♜(강원 랜드 슬롯 머신 이기기)인터넷 포커 게임❀카지노 솔루션⇩kangchin⇢블랙 잭 확률☆강원 랜드 카지노 예약바카라 신규가입쿠폰온라인카지노바카라 게임 다운로드↚바카라 베팅 전략❀[바카라 공략]바카라 가입머니•바카라 규칙✓카지노 테이블┨카지노 추천♠카지노사이트바카라 썰↤홀덤 용어⇔﹛룰렛 필승법﹜파칭코 다운로드큐텍사스 홀덤 규칙➨파라다이스 카지노╏바카라 커뮤니티✦바카라 필승전략-솔레어카지노-카지노사이트시카고 카지노メ포커 하는 법☀『포커 순서』슬롯머신 게임ト온라인 슬롯✆카지노 조작▧la 카지노⇣바둑이바카라 가입쿠폰포커 종류-우리카지노-온라인카지노카지노사이트카지노사이트카지노사이트온라인바카라 조작
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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